przemiana materii

[...] CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: Jakbys przeczytal podwieszone to wiedzialbys o co mi chodzi!!! Zmieniony przez - novicjusz_ w dniu 2008-05-06 [...]

[...] - 4 - 10 - 12 9.CEL CYKLU: duża masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6-7 miesiecy 11.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tedencja do chudniecia 13.STAN ZDROWIA: b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: ani to ani to 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 120kg martwy ciag :165 przysiad :80x5

[...] przybranie na masie 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):wydaje mi sie ze mezomorfik ze mnie 13.STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:chyba nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :105 martwy ciag :115 przysiad :

[...] dobrej jakosci Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 4 miesiace Poziom BF% : nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : stala waga Stan zdrowia : Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : - PPM podstawowa przemiana materii : - Wyciskanie leżąc (MAX) : 118kg Martwy ciąg (MAX) : brak Przysiad (MAX) : brak

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: danabol balkan 8 mc temu 11. POZIOM BF%: Ok 25 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Do tycia 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: - -przysiad: 150 Poprawcie mnie jak by co. Dzieki

[...] (typ budowy):raczej masa i poczesci troche wchodzi w brzuch oczywiscie aeyroby sa z treningu na trening 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 2 razy rekork serie koncze 85 x 8 razy -martwy ciąg: nie robie -przysiad: koncze 105

szybka przemiana materii a w pasie 97 %-) redukuj a nie masuj.

[...] CYKLU: MASA ! 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 13 miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): optymalnie :) 13.STAN ZDROWIA: Zdrowy jak ryba ! 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 140kg martwy ciag : 160kg przysiad : 140kg * 8 ..

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):szybkie tycie , gruby 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:bardzo rzadkie wlosy 15. PPM (podstawowa przemiana materii):raczej slaba 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robilem , nie sprawdzałem robilem po 12 powtorzen i to mnie interesowalo -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Czytaj więcej [...]

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cypio deka wino skonczylem w sierpniu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do chudniecia 13. STAN ZDROWIA:normalny 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:180 -przysiad: 120

[...] od ostatniej omki 11. POZIOM BF%: nie wiem, nie duzy 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto jak**** 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): sranie e3d 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:160kg moze wiecej -martwy ciąg:2xxkg -przysiad: nie mam stojakow

[...] PO OSTATNIM CYKLU: 4lata 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): zatłuszczony ekto 13.STAN ZDROWIA: luzik :D 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 180 martwy ciag : kontuzja przysiad : kontuzja zawody w wyciskaniu, waga zawodnika bez znaczenia

[...] 9. CEL CYKLU:utardzenie sylwetki 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:5m-cy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Mezomorfik 13. STAN ZDROWIA:b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:słaba 15. PPM (podstawowa przemiana materii):2483.5 kcal/dobę 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:125 -martwy ciąg: -przysiad:

[...] 38 cm klata 115 cm talia: 80 cm staz na siłowni: 2,5 lat dieta: staram sie:0 przebiegi: tylko meta trening: na mase cel: mieśnie bez tłuszczu:D odstep po ostatnim cyklu: 3 miesiace stan zdrowia: bardzo dobry:0 SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma przemiana materii: dobra wyniki: klata- 90kg marwy ciag- 110kg przysiad- 85kg

[...] ZDROWIA: Bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie zbyt duże chodź po tym cyklu zaatakowało trochę plecy 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: 2024 kilokalorii klata : 98kg było teraz 90kg martwy ciąg : 100kg przysiad : 100kg więcej nie mogę bo nie mam asekuracji bo ćwicze w domu No właśnie [...]

[...] 8. TRENING:masa 3 lub 4 dni 9. CEL CYKLU:masa sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:rok 11. POZIOM BF%:niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):stoi 13. STAN ZDROWIA:ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):ok 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:nie robie -przysiad: jw

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:2010 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):szybki przyrost masy z chudnięciem też nie ma problemów 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii):ok 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg:- -przysiad:

szybka przemiana materii, diety nie miałem. Ale już od miesiące jadam co 3h posiłek dieta ponad 3000kcal. Więc tylko trochę czasu i masa przyjdzie. A po kreatynie przytyłem jakieś 3kg po 1 cyklu, i tyle. xd

ostatni cykl pół roku temu na mono i aakg ,typ budowy ekto ,przemiana materii dobra , stan zdrowia dobry. już wszystkie ankiety czy jeszcze jakaś ? Zmieniony przez - MalyKomar w dniu 2013-04-21 23:50:35

[...] niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie stwierdziłem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szyblka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 85 -martwy ciąg: 80kg zacząłem robić 2tyg temu -przysiad: 75kgx18 -podciągnięcia plecy x17 -bic supinacja 21kg x6 [...]